jak napisac

[...] Dla mnie kazde 10 min. jest cenne. Kiedyś napewno sie zastosuje do waszych porad w 100%. Wy pewnie już skonczyliscie edukacje lub jesteście na etapie studiowania, macie jakiś zawód. Ja natomiast mam przed sobą najważniejszy egzamin w życiu i chce go napisac jak najlepiej. Interesuje się biochemią, chciałbym dalej realizować swoje marzenia i [...]

Super sylwetka możesz dokładnie napisać jak ćwiczysz

Witam, Mam podobny problem. Możesz napisać jak się to skończyło w Twoim przypadki? poazd rega

Michail mógłbyś mi napisać jak ty byś to rozwiązał ... ???

zaraz zobacze co to jest, moglbys napisac jak stosowac, kiedy? ;) Wlasnie patrze na allegro, jest duzo firm ktora wybrac? Zmieniony przez - mustasj w dniu 2012-07-22 01:29:03

jakie wy jestescie KAPCIE ... pytam sie jak ludzi to mi pisza jak barany czy tak trudnow am napisac swoja zdanie a nie glupie podsmiech**ki ... no coment.

[...] fora o tematyce piłkarskiej i tam jest 1 dzial dla 1 ligi. Tutaj nie da rady czegos takiego zrobic Pozatym te słowa: Z tym spamem to ma racje, jest w każdym temacie. ja jako moderator uznaje za bledne Staram sie usuwac spam i czesto sa sprzeciwy ze rzadko jest rozmow na luzie wiec czasami odpuszczam ale sadze ze spamu jest jak najbardziej [...]

Słuchaj miales mi dac znac co z paczka jak dotad cisza. Odebrales czy nie krotka piłka? Ciezko napisac? Zmieniony przez - *****_89x w dniu 2011-07-03 18:16:42

[...] ok 30 - 40 kg caly czas ... nie wiem czy tak ma byc czy innaczej moze cos innego zrobic ??? i od tego tygodnia mamy zamiar biegac 2 razy w tygodniu i brzuszki... i zakopic jakis spalacz albo odrzywke Dobrze to wyglada (aha i chcemy sie wyrzezbic chcemy mniej wiecej tak wygladac http://www.sfd.pl/Fotki%5Fdo%5Foceny%21%21-t291899.html ) Jak [...]

Aby wypełnić ankietę muszę chyba napisać na nowo posta, bo nie wiedzieć czemu nie mogę go zedytować. Program mi się podoba za wyjątkiem ostatniego punktu, jak pisałem mam strasznie słabe łapy i nie wyobrażam sobie żebym miał zrobić nawet 10 podciągnięć z podchwytem. Jest jakieś ćwiczenie którym można zastąpić podciąganie przynajmniej do czasu aż [...]

"Witam. Jako, że na forum często słyszymy teksty takie jak nagłówek tego akapitu, postanowiłem napisać mały artykuł na temat treningu dzielonego gdzie każdą partię ćwiczymy 2x w tygodniu. Jest to alternatywa dla wszystkich niechętnych wobec treningu całościowego (FBW). Co prawda nie zmienia to faktu, że Full Body Workout jest najodpowiedniejszym [...]

mialem napisac jak bylo na silce otoz nie mialem czasu jestem zmuszony zaczac od nastepnego poniedzialek to juz na stowe napisalem zebys sie nie martwil czy cos mi sie nie stalo:P chyba ze zrobic 2 dzien jutro bo mam czas ale chyba lepiej zaczac od poczatku bo pozniej nie bedzie rowny czyt cos? acha i moglbys luknac przed ostatniego posta z tymi [...]

Kreatyny wystarczy 5g dziennie.Nawet zalecenia ekspertow sa juz takie, aby stosowac znacznie mniejsze ilosci.Oczywiscie niektorym moga sluzyc wieksze ilosci, ale dawka 5g jak wspominal Anar wydluza cykl do ok. 8 tyg. ponadto zaoszczedza sie ne kreatynie :) Jednak nie zauwazylem Twojego stazu.Pol roku to fakt ze troche malo i mozna narazie sie [...]

MOże ktoś napisać jak dawkować to wszystko a nie rzucać tak moim tematem jak śmieciem

A wiec: 1.Trenuje juz 13 miesiecy, robie to w miare systematycznie, w zaleznosci od tego ile mam czasu, ale staram sie trenowac przynajmniej 5 razy w tyg, a jak moge to tez w sobote, w niedziele mam przerwe 2.moje cwiczenia przez ostatnie 6 miesiecy: -poniedzialek(cala klatka glownie na sztandze, rozpietki na atlasie, do tego 2-3 cwiczenia [...]

Jeśli moj staż jest zamały na taki trening to bardzo prosze o modernizacje lub jak chcecie to mozeci mi jakis napisac (najbardziej zalezy mi na zwiekszeniu rozmiarow bicepsa i tricepsa o wyrobienie klaty i brzuszka Dzięki za odpowiedzi i pozdrowienia!

moznaby tez napisac 58g bialka 6g krea 6g taur 13g w 6g t ale po co ? i kto szuka spiskow ? puknij sie w pałe i rozejrzyj do okoła , lepiej mowic ze deszcz pada jak ci szczaja w ryj ? a jak ktos chce cos wyjasnic to jzu szuka spiskow

Musisz cos wiecej napisac na ten temat w jakich okolicznosciach powstalo skrecenie jak dlugo cie to boli moze to byc jakies zerwanie wiezadla krzyzowego lub łakotka pryśrokowa lub skrecenie jak grales w pilke jesli bedzie sie pojawial obrzek i coraz bardziej bolalo radze ci isc do lekarza zeby zrobili rezonans i wtedy bedzie wszystko jasne i [...]

Jak ćwiczysz brzuch? To niezly wyczyn zrobić taka kratke. Mozesz tu napisac? Pozdrawiam

'Mi chodziło o to żeby mnie ktoś poprawił powiedział co i jak robić a nie krytykował...' boli Cie konstruktywna krytyka? może miałem Cie po główce pogłaskać i napisać żebyś więcej paróweczek jadł? 'Przerobi ktoś za soga moją diete ?' ale co tu przerabiać? chyba wszystko... ułóż od nowa w ogole to jeszcze raz, albo 2 a moze nawet i 10 razy! [...]